?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Поделиться Пожаловаться Next Entry
Медицинское
excubitus
Сходил к своей докторше, решили, что кашель прошел достаточно для прививки от гриппа. Анализ крови не ахти - много холестерина и триглицеридов.
- Диета, диета, строгая диета.
- Понимаю...
- Но?
- Да нет, никаких "но". Только не знаю, в чем еще себя ограничить. В МакДоналдсе последний раз был в 14-м году. Мороженое ел в августе...
- Но что-то жирное вы, очевидно, едите.
- Ну, шашлык или донер, но не каждый день...
- Макароны с маслицем?
- Бывает, бывает.
- Знаете что, давайте вы хотя бы попробуете посидеть на диете три месяца, полностью уберете жирное и жареное, сбросите килограмм пять, а если холестерин останется в районе 300, выпишу вам таблеток?
- А давайте я посижу на диете, а таблетки вы мне выпишете уже?
- Ну давайте так. Только на диете без дураков, идет?
- Идет...
Буду пить что-то снижающее холестерин, в общем. Поглядим, как оно пойдет в марте.


  • 1
Какое-то повальное увлечение у медиков - борьба с холестерином, есть мнение что в процессе этой борьбы носитель этой прелести страдает значительно больше, ну если идти медикаментозным путём

По-хорошему, мне надо бы вес сбросить, и не пять, а пятнадцать кг, и холестерин придет в норму, но что-то я в своей способности сделать это в зимние месяцы не уверен совсем.

Увлечение-то у медиков, вроде, достаточно подкреплено исследованиями.

если высокий xолестерин уже давно, имеет смысл сxодить к кардиологу на стресс-тест (посмотреть вероятность инфаркта)

Я спрашивал докторшу, потому что у меня сосед справа вот так вот сходил с небольшой одышкой, и попал на стентирование после стресс-теста. Говорит, мне пока не надо. Но, может, схожу все равно, мне направление не нужно...

Переходи на чистое виски! Вот и будет тебе диета. А если без шуток, если бы не было так дорого в Питере - я бы всю жизнь питался сплошными помидорами, баклажанами, зеленью, болгарским перцем, капустой, ну и немного картошки. Просто вкусы такие - я не идеолог ЗОЖ!

Ну, мне тоже овощи нравятся. Только не наедаюсь ими как-то.

мне удалось полностью отказаться от потребления дома сахара, соли и масла животного. это просто на самом деле.

от хлеба и мяса я пытался, но не смог. это тяжело


Я могу отказаться от чего угодно,
но это будет означать, что придется готовить себе отдельно. А как это организовать по времени, не знаю.

А ты не хочешь почитать про кето и lchf? Это очень легкий режим питания, очень вкусный, я похудела на 30 паундов, минус сахарный диабет, плюс хорошие анализы.

К холестерину и статинам у меня очень неоднозначное отношение, там не все так просто, я много читала, сама врач, и тут считаю, что это происки биг фармы.

Спасибо, почитать-то хочу, время на все это нужно.

Грепфрукт снижает плохой холестирин.
Хороший холестирин - авокадо.
почитайте тим феррис. идеальное тело за 4 часа.
Отказ от молока, хлеба, всех животных жиров - снижает вес.
Контрастный душ, ежедневные прогулки и физ нагрузка.

Да статины могут прописать. если поменяете образ жизни - можете без них обойтись. Природный статин - клевер.
Если уже был криз - то вероятность повтора высокая.

Грейпфрут со статинами хреново сочетается.

мне объяснили, что холестерин еще и от стресса. питание только 50%. остальное - стресс....

Вроде бы есть связь, но стрессом управлять сложнее, чем едой.

Сижу с весны на статинах - наследственная гиперхолестериномия. Всю жизнь на анализы было страшно смотреть, сейчас уже выбора особо нет. Сначала снизили холестерин до нормы, теперь поддерживающая минимальная дозировка. Из минусов - растут пробы печени, приходится еще и для печени лекарство принимать. Диета - не вариант: во-первых, семья, 4-5 человек за столом каждый день, и всего 1 плита, 1 пара рук и 1 холодильник, во-вторых, очень низкие тромбоциты невыясненной природы, поэтому красное мясо обязательно, в-третьих всю жизнь не есть того и этого - это гарантировано обзавестить еще парочкой болячек.

Пока присматриваюсь к БАДам, но не очень в них верю. Но чтотонужноделать в любом случае - бабушка, которая отказалась в свое время принимать статины "потому что у меня диабет", в итоге выжила из ума в возрасте <75, превратив на 15 лет жизнь всей семьи в ад...

  • 1